SCHNECKE TOPINAMBUR CHICOREE

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SCHNECKE TOPINAMBUR CHICOREE

Präsentiert von

Auszubildende Pia Siepenkötter
SCHNECKE TOPINAMBUR CHICOREE

AOK TIPP

Zubereitungszeit 15 Stunden
Gesamtzeit 15 Stunden
Portionen 4 Personen
Kalorien 519 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

Topinambur

Topinamburwürfel

Topinambur-Cotta

Schneckenragout

Braisierter Chicorée

Mayonnaise

Buttermilchschaum

Fenchel-Pesto

Tempurateig

Anleitungen
 

Topinambur

  • Topinambur mit Salz und Olivenöl vakuumieren und bei Dampf, 89 Grad, 2 Stunden garen. Danach aushöhlen, die Schale aufheben und über Nacht trocknen.
  • Einen Teil der Topinambur in Brunoise schneiden, den Rest mit einem Stabmixer fein mixen und passieren.

Topinambur Würfel

  • Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.

Topinambur-Cotta

  • Alle Zutaten mixen.
  • In eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Form gießen, dicht mit Frischhaltefolie verschließen und bei Dampf, 89Grad, mindestens 20min pochieren (ggfs. etwas länger, bis die gesamte Flüssigkeit gestockt ist).

Schneckenragout

  • Schnecken aus den Muscheln lösen und gründlich abwaschen.
  • Zwei Schnecken zur Seite legen und von ca. sechs Schnecken die Füße abschneiden und ebenfalls zur Seitelegen.
  • Den Rest in feine Würfel schneiden.
  • Mit den Zwiebelwürfeln anschwitzen und mit Portwein ablöschen und einreduzieren.
  • Nach und nach Jus hinzugeben und einkochen lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Abschmecken und gehackte Kräuter hinzugeben.

Braisierter Chicoree

  • Chicoree abwaschen, trocken tupfen und zu putzen.
  • Zwiebelwürfel mit Safran und Thymian anschwitzen und mit Brühe nach Wahl ablöschen.
  • Einreduzieren lassen und mit frischem Orangensaft aufgießen.
  • Einköcheln lassen, abschmecken und mit dem Chicoree vakuumieren.
  • Bei Dampf, 89 Grad, ca. 20min garen.
  • Wenn der Chicoree weich genug ist, den Vakuumbeutel direkt in Eiswasser abkühlen.

Mayonnaise

  • Alle Zutaten bis auf das Öl in ein hohes Gefäß geben.
  • Mithilfe eines Stabmixers alles zu einer homogenen Masse hochziehen, das Öl während dessen in einem dünnen Strahl hinzugeben.

Buttermilchschaum

  • Alle Zutaten miteinander verrühren und abschmecken.

Fenchel-Pesto

  • Den Fenchel waschen, trocken tupfen und klein schneiden. Sonnenblumenkerne in der Pfanne trocken rösten.
  • Alle Zutaten mit dem Stabmixer oder Thermomix mixen.

Tempura-Teig

  • Alle Zutaten, bis auf das Eiswasser, miteinander vermengen.
  • Eiswasser hinzugeben, bis eine leicht dickliche Masse entsteht, die an den ganzen, zu frittierenden Schnecken haften bleibt.

Anrichten

  • Schneckenragout heiß ziehen.
  • Braisierten Chicoree halbieren und auf der Schnittstelle angrillen.
  • Die Topinambur-Cotta zu einem Rechteckt zuschneiden.
  • Topinamburwürfel in einer Sateuse erwärmen.
  • Getrocknete Topinamburschale frittieren.
  • Schneckenfüße in Jus heiß ziehen.
  • Ganze Schnecken im Tempurateig ausbacken.
  • Topinamburwürfel im Ring anrichten, frittierte Schnecke daraufplatzieren.
  • Gegrillten Chicoree in die Mitte setzen.
  • Topinambur- Cotta daneben legen und die frittierte Schale darauf legen.
  • Mit dem Ragout und Pesto ausdekorieren.
  • Buttermilchschaum aufschäumen und angießen.
  • Mit Sauerampfer ausdekorieren.

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 60gKalorien: 519kcalKohlenhydrate: 20gEiweiß: 6gFett: 47gungesätt. Fettsäuren: 21gCholesterin: 25mgSalz: 458mgKalium: 420mgBallaststoffe: 1gZucker: 8gVitamin A: 244IUVitamin C: 18mgKalzium: 128mgEisen: 2mgMagnesium: 39mgAlkohol: 0.04g
Nährwertangaben
SCHNECKE TOPINAMBUR CHICOREE
Portionsgröße
 
60 g
Menge pro Portion
Kalorien
519
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
47
g
72
%
ungesätt. Fettsäuren
 
21
g
Cholesterin
 
25
mg
8
%
Salz
 
458
mg
20
%
Kalium
 
420
mg
12
%
Kohlenhydrate
 
20
g
7
%
Ballaststoffe
 
1
g
4
%
Zucker
 
8
g
9
%
Eiweiß
 
6
g
12
%
Vitamin A
 
244
IU
5
%
Vitamin C
 
18
mg
22
%
Kalzium
 
128
mg
13
%
Eisen
 
2
mg
11
%
Magnesium
 
39
mg
10
%
Alkohol
 
0.04
g
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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