Raviolo von der Lachsforelle mit glasiertem Filderspitzkohl auf zweierlei von der Roten Bete

Hg 25 1

Raviolo von der Lachsforelle mit glasiertem Filderspitzkohl auf zweierlei von der Roten Bete

Präsentiert von

Uwe Staiger
Raviolo von der Lachsforelle mit glasiertem Filderspitzkohl auf zweierlei von der Roten Bete

AOK TIPP

Zubereitungszeit 1 Stunde
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 1145 kcal

Zutaten
  

Fischfarce

Rote Bete Püree

Rote Beete Sauce

Fischfond

Spitzkohl

Anleitungen
 

Saiblingsfarce

  • Saibling waschen, trocken tupfen
  • Filetieren, Gräten ziehen, Haut abziehen
  • Würfeln, Einsalzen Eiweiß zugeben, anfrieren
  • Brot in kaltes Wasser einweichen
  • Mithilfe von Crushed Eis und Sahne zu einer homogenen Masse verarbeiten
  • Passieren, Würzen. Dill zugeben
  • Abschmecken, in Formen füllen und anfrieren

Fischfond

  • Fischkarkassen grobhacken und in kaltem Wasser kurz waschen
  • Gut abtropfen lassen
  • Fischkarkassen in Olivenöl farblos anbraten
  • Grob geschnittenes Gemüse zugeben und ebenfalls farblos angehen lassen.
  • Mit den alkoholfreien Weißwein ablöschen, Crushed Eis zugeben und 1x Aufkochen lassen
  • Rohgewürze zugeben
  • 25-30 min ziehen lassen
  • passieren

Nudelteig

  • Aus allen Zutaten einen Nudelteig herstellen
  • In Folie verpackt 1 Stunde ruhen lassen.
  • Mit Nudelmaschine dünn ausrollen
  • Mit Eigelb bestreichen
  • Farce aufsetzen
  • Mit Nudelblatt bedecken und ausstechen
  • Im kochenden Fischfond 1x Aufkochen, beiseite ziehen und 10 min im Fondziehen lassen

Rote Betepüree

  • Rote bete und Kartoffeln waschen, schälen, würfeln
  • Zwiebel farblos angehen lassen
  • Karotten und Kartoffeln zugeben
  • Mit dem Zucker leicht karamellisieren lassen
  • Gewürze und Butter unterziehen
  • In Vaccuumbeutel füllen, vaccumieren und bei 85"ca. 2 Stunden im Thermalisierer schonend weich garen.
  • Mit Mulinette oder Mixer unter Zugabe der Sahne und des Rote Betesaftes pürieren
  • Nochmals erhitzen und nachwürzen

Rote Bete-Sauce

  • Rote Bete und Kartoffeln waschen, schälen, würfeln
  • Zwiebel farblos angehen lassen
  • Rote Bete und Kartoffeln zugeben
  • Mit dem Zucker leicht karamellisieren lassen
  • Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 20 min zugedeckt weichkochen, dabei etwas            einreduzieren, kurz vor Schluss den Rote Betesaft zugegen und weiter reduzieren
  • Pürieren, evt. passieren und aufkochen
  • Abschmecken und ggf. Nachbinden

Geschmorter Spitzkohl

  • Spitzkohl vom Strunk und schlechten Blättern befreien
  • In feine Julienne schneiden
  • Zwiebel ebenfalls in Julienne schneiden
  • In einem breiten Schmortopf den Spitzkohl und die Zwiebel im Öl farblos anbraten
  • Mit Zucker kurz karamellisieren
  • Mit Fischfond und trockenem Weißwein ablöschen
  • Ca. 15 min zugedeckt schmoren
  • Würzen und gehackte Blattpetersilie unterziehen

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 300gKalorien: 1145kcalKohlenhydrate: 119gEiweiß: 32gFett: 58gungesätt. Fettsäuren: 18gCholesterin: 444mgSalz: 1200mgKalium: 1148mgBallaststoffe: 10gZucker: 31gVitamin A: 2297IUVitamin C: 15mgKalzium: 207mgEisen: 8mgMagnesium: 121mgAlkohol: 4g
Nährwertangaben
Raviolo von der Lachsforelle mit glasiertem Filderspitzkohl auf zweierlei von der Roten Bete
Portionsgröße
 
300 g
Menge pro Portion
Kalorien
1145
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
58
g
89
%
ungesätt. Fettsäuren
 
18
g
Cholesterin
 
444
mg
148
%
Salz
 
1200
mg
52
%
Kalium
 
1148
mg
33
%
Kohlenhydrate
 
119
g
40
%
Ballaststoffe
 
10
g
42
%
Zucker
 
31
g
34
%
Eiweiß
 
32
g
64
%
Vitamin A
 
2297
IU
46
%
Vitamin C
 
15
mg
18
%
Kalzium
 
207
mg
21
%
Eisen
 
8
mg
44
%
Magnesium
 
121
mg
30
%
Alkohol
 
4
g
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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