Zweierlei von der Lammkeule mit Wildem Brokkoli , Rhabarber Artischocken Ravioli und Püree

Team 1 Hotel Bareis 161

Zweierlei von der Lammkeule mit Wildem Brokkoli , Rhabarber Artischocken Ravioli und Püree

Präsentiert von

Azubi Klara Schmidt
Zweierlei von der Lammkeule mit Wildem Brokkoli , Rhabarber Artischocken Ravioli und Püree

AOK TIPP

Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen 4 Personen
Kalorien 1134 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Keulen entbeinen.
  • Soße ansetzen.
  • Füllung vorbereiten.
  • Aus abschnitten Frikassee herstellen.
  • Den Rest des Fleisches füllen.
  • Und mit Schweine Netz befestigen.
  • In den Ofen stellen.
  • Nudelteig herstellen.
  • Brokkoli vorbereiten genau wie Artischocken, diese abkochen.
  • Farce machen.
  • Artischocken drunter geben aber nur die Hälfte mit der anderen Hälfte Püree herstellen.
  • Thymian Sahne Milch aufkochen mit Ei und pro Espuma abbinden Ravioli fertig machen und abkochen.
  • Brokkoli anbraten und anrichten.

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 300gKalorien: 1134kcalKohlenhydrate: 58gEiweiß: 11gFett: 97gungesätt. Fettsäuren: 25gCholesterin: 284mgSalz: 536mgKalium: 212mgBallaststoffe: 2gZucker: 6gVitamin A: 3463IUVitamin C: 1mgKalzium: 110mgEisen: 3mgMagnesium: 25mg
Nährwertangaben
Zweierlei von der Lammkeule mit Wildem Brokkoli , Rhabarber Artischocken Ravioli und Püree
Portionsgröße
 
300 g
Menge pro Portion
Kalorien
1134
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
97
g
149
%
ungesätt. Fettsäuren
 
25
g
Cholesterin
 
284
mg
95
%
Salz
 
536
mg
23
%
Kalium
 
212
mg
6
%
Kohlenhydrate
 
58
g
19
%
Ballaststoffe
 
2
g
8
%
Zucker
 
6
g
7
%
Eiweiß
 
11
g
22
%
Vitamin A
 
3463
IU
69
%
Vitamin C
 
1
mg
1
%
Kalzium
 
110
mg
11
%
Eisen
 
3
mg
17
%
Magnesium
 
25
mg
6
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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