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Seeteufel im Sauerrahmteig mit zweierlei Paprikaschaumsoßen

Sven Mattes
Seeteufel im Sauerrahmteig mit zweierlei Paprikaschaumsoßen

AOK TIPP

Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen 4 Personen
Kalorien 1130 kcal

Kochutensilien

Zutaten
  

Sauerrahmteig

Paprikaschaum

Lachsfarce

Rotweinnudeln

Anleitungen
 

  • Seeteufelfilet, ca. 120 g große Stücke, würzen und mit Zitronensaft marinieren.
  • Sauerrahmteig gleichmäßig dünn ausrollen und mit etwas Farce einstreichen.
  • Blanchierte, trockene Spinatblätter auf die Farce legen und den Spinat anschließend mit etwas Farce einstreichen und die Seeteufeltranchen darin einschlagen.
  • Auf ein gebuttertes Blech setzen.
  • Den Teig mit flüssiger Sahne einstreichen.
  •  Im vorgeheizten Backofen bei 180° C anbacken, nach ca. 5 min auf 160° C reduzieren.
  • Nochmals 8 min Backen.

Sauerrahmteig

  • Die Zutaten gut vermengen, leicht kneten, abdecken und ca. eine halbe Stunde ruhen lassen.

Paprikaschaum

  • Die Paprika putzen (jeweils extra) und in kleine Stücke schneiden.
  • Schalotten anschwitzen die Paprika zugeben, mit Weißwein ablöschen, etwas Fischfond (von den Fischabschnitten) und Sahne zugeben.
  • Ca.10 Min köcheln lassen, mit dem Zauberstab fein mixen, danach durch ein Haarsieb passieren.

Lachsfarce

  • Lachs in kleine Stücke schneiden, salzen, in einer Mulinette mit der Sahne zu einer Farce cuttern, würzen

Rotweinnudeln

  • Zu einem Teig verarbeiten

Nährwertangaben

Portionsgrößen: 300gKalorien: 1130kcalKohlenhydrate: 118gEiweiß: 29gFett: 59gungesätt. Fettsäuren: 13gCholesterin: 168mgSalz: 570mgKalium: 820mgBallaststoffe: 9gZucker: 11gVitamin A: 8844IUVitamin C: 201mgKalzium: 133mgEisen: 8mgMagnesium: 99mgAlkohol: 3g
Nährwertangaben
Seeteufel im Sauerrahmteig mit zweierlei Paprikaschaumsoßen
Portionsgröße
 
300 g
Menge pro Portion
Kalorien
1130
% Täglicher Bedarf*
Fett
 
59
g
91
%
ungesätt. Fettsäuren
 
13
g
Cholesterin
 
168
mg
56
%
Salz
 
570
mg
25
%
Kalium
 
820
mg
23
%
Kohlenhydrate
 
118
g
39
%
Ballaststoffe
 
9
g
38
%
Zucker
 
11
g
12
%
Eiweiß
 
29
g
58
%
Vitamin A
 
8844
IU
177
%
Vitamin C
 
201
mg
244
%
Kalzium
 
133
mg
13
%
Eisen
 
8
mg
44
%
Magnesium
 
99
mg
25
%
Alkohol
 
3
g
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
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