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Sauerrahm-Meerrettich-Perlen
Markus Eberhardinger
Sauerrahm-Meerrettich-Perlen für Vorspeisen oder Fingerfood
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AOK TIPP
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
15
Minuten
Min.
Gericht
Fingerfood
,
Kalte Fingerfoods
,
Meerrettich
,
Sauerrahm
,
Vorspeisen
Land & Region
Deutsch
Portionen
4
Personen
Kalorien
141
kcal
Kochutensilien
Topf
Herdplatte
Schüssel
Messer
Schneebesen
Sieb
Schaumkelle
Spritze
Zutaten
1x
2x
3x
Sauerrahm-Meerrettich-Perlen
100
g
Sahne
100
g
Sauerrahm
2
EL
Meerrettich
frisch gerieben
4
Blatt
Gelatine
etwas
Rapsöl
etwas
Milch
Anleitungen
Sauerrahm-Meerrettich-Perlen
Sahne und Sauerrahm mischen und mit Meerrettich abschmecken.
100 g Sahne,
100 g Sauerrahm,
2 EL Meerrettich
Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
4 Blatt Gelatine
Gelatine ausdrücken, mit ganz wenig Wasser erhitzen (nicht kochen!) und darin auflösen.
Die flüssige Gelatine sorgfältig in die Sauerrahm-Meerrettich-Mischung einrühren.
Durch ein feines Sieb passieren.
Mithilfe einer Spritze in kaltes Öl Eintropfen lassen.
etwas Rapsöl
Die Perlen mit dem Sieblöffel aus dem Öl nehmen und in Milch einlegen.
etwas Milch
Platz für eigene Notitzen
Hier ist Platz für Ihre eigenen Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen:
5
g
Kalorien:
141
kcal
Kohlenhydrate:
1
g
Eiweiß:
3
g
Fett:
14
g
ungesätt. Fettsäuren:
4
g
Cholesterin:
47
mg
Salz:
33
mg
Kalium:
54
mg
Zucker:
1
g
Vitamin A:
523
IU
Vitamin C:
1
mg
Kalzium:
45
mg
Eisen:
1
mg
Magnesium:
5
mg
Nährwertangaben
Sauerrahm-Meerrettich-Perlen
Portionsgröße
5 g
Menge pro Portion
Kalorien
141
% Täglicher Bedarf*
Fett
14
g
22
%
ungesätt. Fettsäuren
4
g
Cholesterin
47
mg
16
%
Salz
33
mg
1
%
Kalium
54
mg
2
%
Kohlenhydrate
1
g
0
%
Zucker
1
g
1
%
Eiweiß
3
g
6
%
Vitamin A
523
IU
10
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Kalzium
45
mg
5
%
Eisen
1
mg
6
%
Magnesium
5
mg
1
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
Keyword
Fingerfoods
,
Kalte Fingerfoods
,
Meerrettich
,
Sauerrahm
,
Vorspeisen
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