Go Back
Email Link
Drucken
Recipe Image
Kochutensilien
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Feldsalatmousse
Familie Nörr
Herbstliche Vorspeisekomponente Feldsalatmousse
Rezept drucken
Zur eigenen Sammlung hinzufügen
Zur eigenen Sammlung gehen
AOK TIPP
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gesamtzeit
20
Minuten
Min.
Gericht
Feldsalat
,
Herbst
,
Kalte Vorspeisen
,
Mousse
,
Saisonale Rezepte
,
Vorspeisen
Land & Region
Deutsch
Portionen
4
Personen
Kalorien
29
kcal
Kochutensilien
Topf
Herdplatte
Schüssel
Schneebesen
Messer
Schneidebrett
Sieb
Gefriertruhe
Mixer
Mulinette
Parfait - Förmchen
Zutaten
1x
2x
3x
Feldsalatmousse
200
g
Feldsalat
2
Blatt
Gelatine
100
g
Naturjoghurt
2
g
Meersalz
Anleitungen
Feldsalatmousse
Den Feldsalat putzen, waschen und in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren.
200 g Feldsalat
Abgießen, in Eiswasser abschrecken und sorgfältig ausdrücken.
Den Salat im Gefrierschrank anfrieren,
Anschließend den halbgefrorenen Feldsalat im Mixer fein pürieren.
Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
2 Blatt Gelatine
Gelatine ausdrücken und in ganz wenig heißem, aber nicht kochendem Wasser auflösen und mit 2 EL Joghurt sorgfältig verrühren.
100 g Naturjoghurt
Den restlichen Joghurt mit dem Feldsalatpüree aufmixen,
Die Gelatine-Joghurt-Mischung mit dem Schneebesen in die Feldsalatmousse rühren und mit Meersalz abschmecken.
2 g Meersalz
Die Masse in Portionsförmchen füllen und 4 Stunden kalt stellen.
Platz für eigene Notitzen
Hier ist Platz für Ihre eigenen Notitzen
Nährwertangaben
Portionsgrößen:
50
g
Kalorien:
29
kcal
Kohlenhydrate:
3
g
Eiweiß:
3
g
Fett:
1
g
ungesätt. Fettsäuren:
1
g
Cholesterin:
3
mg
Salz:
209
mg
Kalium:
268
mg
Zucker:
1
g
Vitamin A:
3571
IU
Vitamin C:
19
mg
Kalzium:
50
mg
Eisen:
1
mg
Magnesium:
10
mg
Nährwertangaben
Feldsalatmousse
Portionsgröße
50 g
Menge pro Portion
Kalorien
29
% Täglicher Bedarf*
Fett
1
g
2
%
ungesätt. Fettsäuren
1
g
Cholesterin
3
mg
1
%
Salz
209
mg
9
%
Kalium
268
mg
8
%
Kohlenhydrate
3
g
1
%
Zucker
1
g
1
%
Eiweiß
3
g
6
%
Vitamin A
3571
IU
71
%
Vitamin C
19
mg
23
%
Kalzium
50
mg
5
%
Eisen
1
mg
6
%
Magnesium
10
mg
3
%
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf eine 2500 kcal durchschnitts Tagesbedarf
Keyword
Feldsalat
,
Kalte Vorspeisen
,
Mousse
,
Saisonale Rezepte
,
Vorspeisen
Dieses Rezept ausprobiert?
Lass uns wissen
wie es war!